En las historias de su cuenta de Instagram, la actriz Bárbara de Regil compartió su secreto para bajar grasa y subir músculo, el cual te ayudará a lograr se objetivo que todas anhelamos: tener cinturita, vientre marcado y eso sí, glúteos grandes y definidos. Como siempre te decimos, alcanzar esa meta no es imposible, pero requiere constancia y dedicación.
En el video, Bárbara de Regil, dijo que, por el momento, tiene en marcha un reto de quema de grasa, pero, adelanta que en breve lanzará para todas sus seguidoras uno de hipertrofia muscular, el cual ayuda a que los músculos crezcan y se definan.
Luego compartió su secreto para bajar grasa y subir músculo, el en teoría es bastante simple: llevar una alimentación saludable que incluya carbohidratos, pero sobre todo proteína, la cual resulta fundamental.
Una opción, además de no olvidarte de todos los alimentos que la contienen, de manera natural es consumir Loving It, la proteína de Bárbara de Regil. De entrada, dejó claro que el 80 por ciento del éxito en este proceso está en la alimentación y 20 por ciento en el ejercicio.
“El reto que tengo ahorita es de quema de grasa, pero sacare de un de hipertrofia muscular, para lograrlo necesitas una alimentación saludable, meter carbohidratos a tus comidas y proteína; la ingesta de proteína es súper importante”, detalló.
Te puede interesar: Bárbara de Regil explica los beneficios de consumir proteínas y los alimentos que las contienen
Añadió que el reto que está próximo a lanzar incluirá un plan de alimentación que ayudará a quienes lo sigan a tonificar su cuerpo. Así que te recomendamos estar pendiente de las publicaciones de Bárbara de Regil, aunque de cualquier manera en Fitguru te compartiremos todos los detalles.
“Lo idea seria que, si quieres bajar grasa y subir musculo, es que primero hagas el reto de quema de grasa y después del de hipertrofia muscular y si, claro que crecen las pompis”, dijo Bárbara de Regil.
Aunque muchas de las recomendaciones de la protagonista de Rosario Tijeras se encaminan a verse bien, ella siempre ha destacado en sus historias, la importancia de no enfocarse en la búsqueda de un cuerpo bonito, sino uno saludable. Recuerda, la belleza no lo es todo, pero estar sana sí y hacia allá es a donde tienes que dirigirte.
Un tip de la actriz de cine que puede ayudarte mucho cuando sientes esos antojos que te hacen romper la dieta es comer almendras. En otra historia de Instagram ella compartió que consume este alimento, sobre todo al salir del trabajo, que es cuando siente más ganas de comer algo que no está apegado a su régimen alimenticio.
Te puede interesar: Bárbara de Regil habla de los beneficios de su proteína
De acuerdo con la American Diabetes Association, las almendras son una buena fuente de fibra y tienen un índice glucémico más bajo que muchas otras nueces, lo cual las convierte en una buena opción para las personas con dietas bajas en carbohidratos, así como muchas otras bondades. ¡Checa el dato!
