Tener hijos es el deseo de muchas mujeres y familias, pero no es tan simple como parece. A veces concebir puede ser un trabajo duro, que puede tomar mutiempo y hasta puede no suceder por algún motivo.
Si este es tu caso, antes de preocuparte, toma en cuenta estas posibles causas:
#1 Estrés
Cuando estás intentando quedar embarazada puede que la situación y la ansiedad se tornen insoportables. El estrés detrás de todo esto, puede incluso ser el motivo por el que no lo logras, ya que según expertos el balance y la calma son cruciales a la hora de concebir. cuando nos estresámos, los niveles de adrenalina pueden llegar a afectarte. Así que ¡relájate!
#2 Falta de sueño
Necesitas esas horas de sueño. No descansar correctamente se traduce en estrés y cuando estás cansada tu cuerpo no funciona al 100%. Además las personas que no duermen bien tiene un sistema inmunológico débil y son propensos a tener infecciones, lo que afecta al ciclo reproductivo.
#3 Problemas de peso
Una mujer con poco peso o con mucho pero puede tener la misma dificultad para quedar embarazada. Un cuerpo debilitado, sea cual sea el motivo, no funciona correctamente.
#4 No entender tu ciclo
A la mayoría de nosotras nos enseñaron que el ciclo se basaba en 28 días, pero cada mujer tiene un ciclo distinto, y entender esto es la base de todo plan para concebir. El dato importante y con el que podemos entender nuestro ciclo, es saber que este sucede por lo general dos semanas después de tener nuestro periodo. Otro dato, el esperma vive por tres días en el cuello uterino, por lo que no es necesario tener sexo el mismo día en que ovules, puede ser el día anterior. Es importante que no uses lubricantes ya que estos debilitan el esperma.
#5 Tu mente
Mantener una actitud positiva es súper importante. Se dice que hay una gran conexión entre cuerpo y mente, por lo que debes tratar de no escuchar historias negativas y tratar de ser paciente ya que esto puede tomar tiempo.
Source: UPSOCL
