Septiembre es el mes nacional del prevención del suicidio, aunque debería ser todos los meses sin excepción. Instagram se ha inundado en las últimas semanas de potentes historias de supervivencia, y es algo que simplemente uno no puede ignorar. Cuando te dicen que alguien tiene depresión, uno se imagina a una persona con una botella con píldoras en una mano y una cajetilla de cigarros o una nota suicida en la otra, pero la verdad es algo más complicado que eso. La depresión se oculta en una sonrisa, en comer delicioso y disfrutar. Por favor, te lo ruego, si necesitas ayuda BÚSCALA antes de que sea muy tarde. Hay personas que te pueden ayudar, siempre existirá alguien que te quiera escuchar. No estás solo.
1.”Mi cara de depresión, y sí, posible tener depresión con un niño. La depresión te impide hacer las cosas que quieres hacer porque es literalmente es un desequilibrio químico en tu cerebro”.
2. “Este es mi novio, dos semanas antes de colgarse. Nunca lo entenderé…”.
3. “Foto tomada 7 horas antes de que intenté suicidarme”.
“Esta foto fue tomada apenas 7 horas antes de que intenté tomar mi propia vida por la 3ro vez. Esta foto fue tomada por la mañana, fuimos a dar un paseo y por un poco de comida con Eli. Nos reímos y disfrutamos de nuestro tiempo. Esa noche tomé una sobredosis que me dejó en el hospital durante una semana.
No tenía idea de que iba a tratar de tomar mi propia vida en la mañana, estaba sonriendo y me encantó la forma en que mi cabello se veía por lo tanto el selfie. Tener BPD (no diagnosticado, por tanto tiempo porque el NHS no escuchaba) significa que mi estado de ánimo puede cambiar a suicida en cuestión de segundos sobre el más leve desencadenante.
Ser suicida no es sólo llorar, para aquellos con una vida problemática y larga acumulación de puntos de ruptura, también es tomar decisiones rápidas, mientras que tu hijo duerme en la misma casa y tu pareja amorosa te da un beso buenas noches. Necesitamos aprender cómo las tendencias suicidas pueden presentarse más allá de nuestra ignorancia al tema. Al escuchar y aprender incluso los más pequeños detonantes / signos, podemos salvar vidas”.
4. “Esto fue días antes de que mi marido se quitara su propia vida. Los pensamientos suicidas estaban allí, pero nunca sabes”.
5. Ambas fotos luce “suicida”, pero no le creyeron.
“No pareces suicida” … Recuerdo estas palabras que salieron de la boca del doctor justo después de que yo le dijera que estaba pensando en suicidarme. Recuerdo en ese momento como mi yo de 14 años sentía invalidación, tonta y avergonzada; algo que nadie en esa mentalidad debería tener que sentir. Me fui, sintiéndome confundida, ¿cómo se supone que iba a lucir? ¿Con una botella de pastillas en una mano y una nota de suicidio en la otra? Esas palabras casi me costaron mi vida, ese juicio, esas estúpidas palabras. Recuerdo la noche del año pasado que me fui en espiral y tomé sobredosis en mi sala de estar. Recuerdo haber pensado: “No puedo tener ayuda, no parezco suicida, no encajo la cuenta, se reirán de mí”. Recuerdo haber pensado que debía haber mirado la parte, debía de haber estado usando el traje suicida correctamente cuando me desperté en la sala de reanimación mientras que alrededor de mí estaban preocupados, caras preocupadas y tristes. Para entonces esto podría haber sido demasiado tarde, podría no haber estado allí para ver esos rostros tristes si mi compañero no hubiera salvado mi vida… Esto, este es el peligro de pensar que la salud mental tiene una “cara”, una “mirada”. Así es como el estigma, la ignorancia y el juicio hacia la salud mental / suicidio afecta a los que están mal… En estas dos fotos soy suicida, quizás no de la misma manera, pero en ambos días tuve pensamientos suicidas corriendo alrededor… Detén el juicio. Detén el estigma”.
6. “Decaída – Sí, sigo decaída”.
“La depresión no tiene un “aspecto” que puedo ponerme, me puedo levantar, tener un día genial y todavía ser suicida. La depresión es cruel e implacable, a veces el día en que yo “luzco” la menos deprimida es que estoy sufriendo más. Hay un estigma de tener que verse frágil, roto, con maquillaje corrido, botella de vodka y una nota de suicidio en la mano para ser digno de ayuda/atención para tu dolor. La depresión se esconde en la cama.
La depresión también es estar fingiendo una sonrisa en público. La depresión es a veces estar agotado al levantarse de la cama. La depresión también es un exceso de ráfagas de energía para tratar de distraerse. La depresión es el llanto, el odio y el temor. La depresión también está riendo y tratando de encajar. La depresión es negra, oscura y fría. La depresión también está llevando una vida “normal” y parece “funcionando”. La depresión es agonía. La depresión es también un amigo, una comodidad… No juzgues. Nunca se sabe lo que alguien está pasando detrás de una sonrisa o una risa. Sé gentil. No tienes idea de lo mucho que una palabra amable podría significar para alguien.
La depresión no tiene una “cara”, detén el estigma”.
7. “Esta es la depresión en nuestra casa”.
“Esto es la depresión en nuestra casa. Traté de colgarme en mi ático cuando la junta se rompió y caí a través del techo, alertando a mi familia. Lucho todos los días. Mi marido intenta lo mejor pero no puede, no lo entiendo. No sé por qué no puedo deshacerme de la depresión. Tengo una familia maravillosa. Me siento egoísta, perdida, enferma y enojada conmigo misma.
Estoy tratando de encontrar algo bueno hoy para dar esperanza para el mañana. Hoy, lo intento”.
8. “Así es como la depresión lucía no mucho antes de que perdiéramos a nuestro querido Luke. La depresión es una enfermedad grave. No rechaces a las personas que están sufriendo”.
9. “Mi hija también. La noche antes de que ella terminara en el hospital habían ido con su papá a la danza “padre-hija” y lo pasamos de maravilla. Afortunadamente sigue viva hoy y aprendiendo a vencer su enfermedad. Ella tenía 8 años en ese momento”.
10. “Este es mi hijo, justo antes de ir a su computadora para buscar cómo colgarse correctamente. Dos días más tarde lo hizo”.
11. “Estoy en el doctor, buscando ayuda, la mayoría no tiene idea de lo que estoy pasando y que lloro en la ducha o en el coche en mi camino a casa del trabajo o que no puedo dormir por la noche a causa de ataques de pánico”.
12. Y por último, una fuerte historia.
“No se puede decir, ¿verdad? No se puede decir por la mirada en mis ojos o el sonido de mi voz, incluso. Estás pensando “¡estás sonriendo!” Sí. Sí, estoy sonriendo. Sonreí para no hacerte sentir mal. No quiero que te sientas como yo. Tampoco quiero que sientas que hay algo que puedes hacer para que me “sienta mejor”. No hay nada que alguien pueda hacer. Tengo que trabajar a través de ello por mi cuenta. La peor parte es que esta lucha la conozco. Reconozco la familiaridad de todo. Vacía, solitaria, pesada, cansada… Tan cansada… Todo es ruidoso, todo es molesto, no tengo paciencia, quiero quedarme sola, quiero quedarme en la cama, no quiero trabajar, quiero comer todo sin cocinar nada, la mejor parte es que yo no me he sentido así en mucho tiempo y lo reconozco por lo que es. Yo soy la que cocina y hace artesanía. Tú ves eso en el exterior pero no ves la oscuridad dentro mío. Para aquellos que también están sufriendo …. POR FAVOR, BUSQUEN AYUDA. El tratamiento es diferente para cada persona. Haz lo que es mejor para ti. Estoy haciendo lo que funciona para mí mientras vuelvo a Monique. Así que por ahora – sonrío, y que la gente sepa que estoy luchando”.
Lo vuelvo a repetir, para que quede en la mente de todos: la depresión no tiene cara, puede estar en cualquier parte, en cualquier momento, incluso en los que crees que “pasó de largo”. Si necesitas ayuda pídela, no te quedes callado. Para muchos ya es muy tarde, pero para otros, aún hay esperanza de seguir.
Source: UPSOCL